1 Tabak bezelye yemeği Kaç Kaloridir? Genel olarak bir porsiyon (180 gram) bezelye yaklaşık 185 kalori içerir. Bezelye ödem yapar mı? Yeşil bezelye, diğer baklagiller gibi gaza, sıklıkla şişkinliğe ve midede şişkinliğe neden olabilir. Bezelyede bulunan lektinler, şişkinlik ve oluşabilecek diğer sindirim rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilmiştir. Bezelye kimler yememeli? Kalori değeri çok düşük olduğundan kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir. İçerisinde bol miktarda folik asit bulunduğu için hamileler ve bebekler için iyi bir besindir. Baklagillere alerjisi olan kişiler bezelyeden uzak durmalıdır. Karatay diyetinde bezelye yenir mi? Prof. Dr. Canan Karatay, nohutun glisemik indeksinin 42 olduğunu ve pişirildiğinde artabileceğini söylüyor. Ayrıca nohut,…
Yorum Bırak