D vitamini içtikten sonra ne olur? D vitamininin yaygın yan etkileri arasında sindirim sorunları yer alır ve bu, uzun vadede D vitamini takviyesi alırken dikkate alınması gereken bir konudur. Mide ağrısı, kabızlık ve ishal, gıda intoleransı veya irritabl bağırsak sendromunun yaygın belirtileridir. D vitamini ne gibi rahatsızlıklar yapar? Yetişkinlerde uzun süreli D vitamini eksikliği; osteoporoz, kemik yapısının bozulması, kas zayıflığı ve düşme riskinin artmasına neden olur. Çocuklarda ise raşitizm adı verilen bir duruma neden olur. D vitamini kullanırken nelere dikkat etmek gerekir? A, E, D ve K vitaminleri gibi yağda eriyen vitaminler tok karnına alınmalıdır. Bu vitaminlerin etkilerinin görülmesi için…
Yorum Bırak